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Thomas Tai / Posts tagged "dimagrie con facilità"
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Perdere peso d’inverno con poco sforzo

Chi ha detto che l’inverno non è la stagione giusta per mettersi a dieta? Ecco alcuni alimenti che ben si addicono a questa stagione e che hanno un effetto benefico sul nostro metabolismo. CIPOLLA: ricca di vitamine (A, C, E, B) e di minerali (potassio e calcio); contiene anche preziosi fitoestrogeni e sostanze dette cinarinosimili. Svolge un’importante azione ipoglicemizzante ovvero ci aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Dunque, le cipolle stimolano il metabolismo a bruciare di più, drenano i liquidi in eccesso e rinforzano il sistema immunitario. Infine, questi ortaggi sono un portentoso antibiotico e fluidificante naturale. ZENZERO: il gingerolo, principio attivo della radice, svolge un’azione fortemente termogenica (fa produrre calore all’organismo). Favorire la digestione perché gingerolo e shogaolo favoriscono...